日常生活関連動作

現在、週に4~5回、デイサービスをはじめ各高齢者施設にトレーニング指導でご訪問させていただいています。
そこで、大切にしていることは、トレーニングを通して、皆さまが、常に笑顔を絶やさずに生活していただける環境づくりのお手伝いをすることです。

スクワットやランジエクササイズ等の下半身強化運動は、ご高齢者に更に生きる希望を与え、笑顔の花を咲かせること、間違いなしです。
特に大殿筋や大腿四頭筋を鍛え、マイオカインという幸せホルモンをたくさん、分泌させることができるので、皆さんの健康寿命を延ばせますよ~!

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デイサービスにプロレスラーとコラボ訪問

いつもお世話になっている東大阪のデイサービスに、プロレスラー アンディ・ウー選手をゲストとして、トレーニング指導に行って来ました。

アンディは、お年寄りに対しても凄く優しいですね。

プロレスラーであるが、東京では、経営者の集い BNI異業種交流会に属し、非常に優秀なメンバーとして、有名であります。
とにかく行動力があり、迅速なたいおうが、見ていて、気持ちが良い。

今後、高齢者ビジネスに、是非ともアンディともタッグチームを結成していきたく、思っております。

北新地で、行きつけの ぐあん というお店に行った後、定番の大ちゃんラーメンこと、歴史を刻め 下新庄店へも
足をのばしてきました。

アンディもどうやら病みつきになったようですな(笑)

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2019年度ベンチプレス4度目の試合に向けて

2019年度12月1日(日) ジャパンクラシックベンチプレスマスターズ大会に向けて、ピーキング中であります。
コンディション、悪くないです。
股関節や腰痛に若干の違和感はあるものの、一時のものと比べれば、問題はないです。

自分の力を信じて、高重量トレーニングに励んでおります。

今年4試合目の大会。

ベストを尽くせるように精進あるのみ。

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大阪府ベンチプレス大会

我がシロクマパワージムから二人の選手が出場しました。
男子一般 74キロ級 山尾武宜選手 80キロ〇 90キロ✖ 90キロ✖
男子一般 74キロ級 山口裕二選手 60キロ〇 65キロ〇 70キロ✖

田中豊己選手83キロ級 M1で出場予定であったが、急用により、今回は、棄権。

皆さん、よく頑張ってくれました。
悔しい想いを、二人とも、してるようなので、次回、来年4月の大阪府パワーリフティング大会で、必ず、リベンジしてくださいね。
試合に出るまで、最後の最後まで手を抜くことなく、一生懸命トレーニングを積んでいました。
必ず、報われる時が来ます。今後も、諦めずに、楽しみながら、頑張っていきましょう!

滋賀県から、遥々、参加されていた浦田繁男選手。
第三試技117.5キロは、惜しくも、成功試技にはならなかったですが、随分、強くなっておられました。
今年の春先に今日のセコンドの澤井コーチと共に、我がジムへ、パーソナルを受けに来てくれていました。
今後の活躍を祈念しております。

ケーン,sトレーニングセンター館長に、キッチリ詰められる、シロクマの二人(笑)

ケーンさんも、今大会、出場されていました。
お体のコンディションは、決して、万全ではなかったものの、やはり、存在感のある迫力ある試技を見せてくれました。
どんなことがあっても、このベンチプレス競技を続けるケーンさん、流石です。
自分にとって、最高のライバルでいてくれるっことに感謝しております。

2年ぶりに試合会場で、会いました。
以前に、岩崎ボディビルクラブや旧パワーハウス大阪で、共に汗を流した盟友 斉藤大明選手120キロ級も出場して
ました。斉藤君、うん、凄く強くなっていた。実に良い面構えしていたね。私の今年最初の試合ジャパンクラシック
マスターズベンチ大会で、第一試技160キロ〇 第二試技167.5キロ〇 第三試技172.5キロ〇を敢えて意識して、
その試技の順序で、試合に臨む粋なことをしてくれていました(笑)
結果は、惜しくも、172.5キロは成功出来ず、記録167.5キロの新記録更新となりました。
立派な試技を見せてくれました。よくここまで続けてきたなと、斉藤君の勇姿に、心から拍手しました。
来年のジャパンクラシックベンチプレス大会で、同じ120キロ級で、戦えることを励みに、稽古をつんでいきたく思います。
斉藤君、感動をありがとう!

I.W.G.Gの亀井コーチと村上恵造選手は、今日は、審判員として来られていました。
最高の名コンビぶりを十分発揮されていたので、とても面白かったです(笑)

最後に大阪府パワーリフティング協会並びに関係者の皆さま、いろいろお世話になり
ありがとうございました。

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アニキと以前に行った天ぷら屋

シロクマパワージムの元メンバー アニキと天ぷら まきのによく行ったものです。
今日、時間があったので、一人で行って来た。
懐かしい味だった。
トレーニング後に、よく二人で行ったあの店。
一人で食ってて、やっぱり泣けるものがあった。

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全日本実業団パワーリフティング大会2連覇!!の安井が責任をもってご指導いたします!