ものは考えようちゃうか〜

今年は、自分にとっては、どんな年か?

ズバリ、❝耐える年❞

どれだけ我慢するかですな

肩が痛かろうが、腕がどうであれ、トレーニングが好きなんやったら、

痛みがあっても少々我慢できる重量まで落として、トレーニングしたら

え~話やと思いませんか?

コロナ禍の影響で、仕事が減ったんなら、それ相当の暮らしをすれば、済む

話しやと、私は思う。

なんにも、落ち込む必要なんかあれへんがな(笑)

普段から、あまり贅沢三昧な暮らしはしていないけど、健康には、めちゃくちゃ気をつけてます。

特に食生活やな

現在、私の体重は、126キロ。

でも、ヘモグロビンA1cは、正常値やし、生活習慣病とは、全く無縁。

炭水化物は、以前よりも摂取量はかなり減らした。

その代り、肉と野菜は、半端なくいく

それと、あとは、後ろ向きな考え方を、しないよう、徹底している。

やっぱり、人生、オモロなかったらアカンで(笑)

どんな時も、笑えなアカン、自分は、常にそう思ってる。

だから、常に、やることも沢山あるから、忙しい毎日やねん。

写真のとおり、それなりの大きな体を維持したいので、体も頭も心も常に

トレーニングしてる。

好きなベンチプレスも、ケガや故障と上手につきあいあながら、190キロの

プレスも、また、出来るようになってきた。

いつの日か、笑顔で試合に出る日を、夢見て、楽しむそんな毎日です。

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