三種目トレーニング

我がシロクマパワージムは、圧倒的にベンチプレスのみより、スクワット・デッドリフトをプラスアルファーした三種目で頑張る選手が多いですね。

トータル的にバランスのとれたカラダを作るには、三種目をする方が、良いと、私自身は思って、取り組んできました。
今は、膝の故障具合と相談しながらなので、以前のように、万遍なく取り組んではおりませんが、やはり、三種目の方が、魅力ありますね。

ベンチプレスの試合は、一日、3試技ですが、パワーリフティング三種目は、9試技こなさなければいけません。
肉体的にも精神的にも相当な疲労感があるのは、否めないです。

私の師匠 岩崎先生は、いつもこう仰られます。
自分が好きなものを多いに気がすむまでやれと。
もちろん、凄い記録を作ることも大事。
でも、一番、大事なのは、楽しいと思って、いつも爽やかな笑顔で続けること。

自分に正直であれ!
うん、それに尽きる。

6+

Users who have LIKED this post: